معمولا افراد در مقابل تغییر مقاومت دارند. تغییر در تمام جنبه های زندگی با مقاومت ذهن روبرو می شود، زیرا ذهن انسان از روبرو شدن با هر چالشی فرار می کند و تمایل دارد که همواره در حاشیه امنی زندگی کند.توصیه ما این است که این مقاومت ها و توجیه های بی پایه و اساس را رها کرده، و برای مدت کوتاهی سبک صحیح غذا خوردن را امتحان کنید. و بعد از دیدن نتایج خودتان شرایط موجود را قضاوت کنید.

غذا,چالش غذا خوردن,ورزش، سلامت و تغذیه,سلامت رژیم غذایی و تناس