‪‪آیا حتی وقتی همه‌چیز خوب پیش می‌رود، باز هم منتظر اتفاق بد هستید؟ آیا ذهن‌تان مدام سناریوهای منفی می‌سازد و اجازه لذت بردن از لحظه را نمی‌دهد؟ منفی‌گرایی فقط بدبین بودن نیست؛ یک الگوی عمیق ذهنی‌ست که تمرکز فرد را دائماً روی خطر، فقدان و شکست نگه می‌دارد. در این حالت، موفقیت‌ها کم‌رنگ و تهدیدها بزرگ دیده می‌شوند. این الگو می‌تواند باعث: اضطراب مزمن ناامیدی و فرسودگی روانی ناتوانی در تجربه آرامش و رضایت و تضعیف روابط عاطفی شود در این ویدیو بررسی می‌کنم: منفی‌گرایی چه تفاوتی با واقع‌بینی دارد دکتر سوفیا گنجی دکترای تخصصی مشاوره ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ اگر احساس می‌کنید ذهن منفی‌گرا کیفیت زندگی‌تان را پایین آورده، برای دریافت مشاوره حضوری و غیرحضوری و آشنایی کارگاه‌های آموزشی تخصصی** به سایت مراجعه کنید‬‬

طرح واره,دکتر گنجی,طرحواره منفی گرایی