از تروما تا شفا
روانشناسی هیجانمدار
درمان هیجانمدار میگه: اگه میخوای شفا پیدا کنی، باید برگردی سراغ همون احساسهای خاموششده. بهشون گوش بدی. اجازه بدی بیان بالا... و بالاخره آروم بشن. اما یه چیز مهم هست... تا وقتی خودت رو فقط قربانی بدونی، در همون نقطه میمونی. شفا از جایی شروع میشه که بگی: آره، آسیب دیدم... ولی دیگه نمیخوام درگیرِش بمونم. میخوام رشد کنم. تروما میتونه ما رو بشکنه... یا بیدارمون کنه. انتخاب با ماست > «من قربانی نیستم، بازماندهایام که داره رشد میکنه.»
رواندرمانگر,هیجانمدار,روانشناسی
