نگاه نوین به هنر کهن در راستای آرامش ذهن و مقابله با اضطراب... قالیبافی از دیرباز هنری شناخته‌شده در فرهنگ‌های مختلف جهان بوده است. اما امروزه، این هنر نه‌تنها به عنوان یک صنعت یا سنت فرهنگی، بلکه به‌عنوان یک روش مدیتیشن و آرامش ذهنی نیز مورد توجه قرار گرفته است. با گسترش ترند جهانی Mindfulness و تمرکز بر سلامت روان، قالیبافی به عنوان ابزاری مؤثر برای کاهش اضطراب و افزایش تمرکز معرفی شده است. تحقیقات علمی مرتبط مطالعات جدید روانشناسی نشان داده‌اند که فعالیت‌های دستی مانند قالیبافی، بافتنی و سایر هنرهای سنتی، می‌توانند: • کاهش علائم اضطراب و افسردگی • افزایش احساس رضایت و خودکارآمدی • بهبود تمرکز و حافظه کوتاه‌مدت از طرف دیگر، پروژه‌هایی در کشورهای غربی با هدف استفاده از قالیبافی در درمان بیماران مبتلا به PTSD و استرس‌های پس از سانحه در حال انجام است. قالیبافی فراتر از یک هنر سنتی، به‌عنوان یک ابزار قدرتمند برای سلامت روان و آرامش ذهن شناخته می‌شود. در جهانی که سرعت زندگی روزافزون است و اضطراب‌های روزمره افزایش یافته، این هنر کهن می‌تواند پلی به سوی آرامش و حضور ذهن باشد.

مدیتیشن,آموزش مدیتیشن,قالیبافی,زن روز,هنر ایرانی