تدریس کتاب «علم تمرین» از دکتر حمیدرجبی و علی گرزی ؛ در این قسمت به دو مفهوم بی تمرینی و بیش تمرینی پرداختم که خیلی موضوع های مهم و قابل بررسی هستند. «مدت زمان فصل اول این کتاب ۱۲ ساعت هست که برای دسترسی راحت‌تر به ۵ قسمت تقسیم شده : قبل از دیدن این قسمت حتماً قسمت بعدی رو از پلی‌لیست (کتاب تصویری علم تمرین) مشاهده کنید» فرهاد صنعت هستم مربی و مدرس علوم ورزشی . برای دیدن ویدیو های آموزشی در زمینه ورزش و سلامت و استفاده از تمرینات ورزشی رایگان حتما به سایت من WWW.FARHADSANAT.COM سر بزنید. فهرست زمانبندی فصل اول : قسمت چهارم ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 07:17:38:01 - مفهوم نوزدهم : بی‌تمرینی 08:11:31:13 - مفهوم بیستم : بیش‌تمرینی

علم تمرین,بی تمرینی,بیش تمری