برای بهترین نتیجه " پروتئین وی را چطور مصرف کنیم " ؟

علیرغم اینکه پودر پروتئین (یا شیک های پروتئینی) پرمصرف ترین مکمل در صنعت تناسب اندام است، اکثر مردم در مورد نحوه انتخاب بهترین نوع پروتئین و حتی بیشتر از آن در مورد نحوه بهترین استفاده اشتباه می کنند. پودر پروتئین برای عضله سازی در این ویدیو، هر آنچه را که باید در مورد پروتئین بدانید را پوشش خواهم داد.