در این ویدیو، همه چیز درباره‌ی اسکوات رو به شما آموزش می‌دم! از تکنیک صحیح انجام این حرکت گرفته تا اشتباهات رایج و نکاتی که باید رعایت کنید تا از آسیب‌دیدگی جلوگیری بشه و بیشترین بهره رو از این حرکت ببرید. با تماشای این ویدیو یاد می‌گیرید: تکنیک‌های صحیح برای انجام اسکوات اشتباهات رایج در اسکوات که باید ازشون اجتناب کنید برای یادگیری بیشتر و دسترسی به مقالات تخصصی، به سایت من مراجعه کنید: https://kamyabnowrouziyan.ir/ اگر این ویدیو براتون مفید بود، لایک کنید و کانال رو سابسکرایب کنید تا ویدیوهای بیشتر رو از دست ندید

آموزش بدنسازی,آموزش حرکات بدنسازی,فیلم آموزش بدنسازی,اسکوات,تمرین پا