زانو درد موقع اسکات؟! اگه موقع یا بعد از اسکات زدن زانوت درد می‌گیره، بدون که این یه زنگ خطره! دلایلش می‌تونه شامل اینا باشه: فرم اشتباه تمرین – زانوها بیش از حد جلو میان؟ کمرت گود میشه؟ کنترل حرکتی نداری؟ اینا همه می‌تونن فشار زیادی به زانو وارد کنن. ساختار بدنی خاص – زاویه لگن، طول استخوان ران یا حتی کف پای صاف هم می‌تونن توی اسکات زدن و توزیع فشار روی مفاصل تاثیر بذارن. راه حل؟ ارزیابی فرم، آگاهی از آناتومی بدن و در صورت نیاز، اصلاح تمرین یا جایگزینی حرکات تحت نظر مربی. بدن هر کسی متفاوته، یه حرکت برای همه جواب نمی‌ده! اگه زانو درد داری یا شک داری اسکاتو درست انجام می‌دی، حتماً مشورت بگیر. آسیب نبین! ___________ شماره تماس: 07136247332 . 09173459641 آدرس: شیراز-بلوار تاچارا- روبروی بوستان علوی . . .اینستاگرام فیزیوتراپی رستا: https://www.instagram.com/mehrannajafipt . . . برای مطالعه ی مقالات علمی و دریافت نوبت به سایت زیر مراجعه کنید: https://rastaphysiotherapy.ir/

بهترین فیزیوتراپی در شیراز,بهترین کلینیک فیزیوتراپی شیراز,فیزیوتراپی در منزل شیراز,زانو درد موقع اسکات,متخصص فیزیوتراپی در شیراز