گیرافتادگی چربی زانو چیست؟ درد پشت کاسه زانوی شما ممکن است به دلیل یک مشکل آناتومیک خاص باشد. در این ویدیو با این سندرم کمتر شناخته شده آشنا میشویم. پشت تاندون کشکک و کاسه‌ی زانو، یک بافت نرم و بالشتکی به نام «بدنه چربی هافا» وجود دارد. این بافت پر از عصب و رگ‌های خونی است و وظیفه‌ی آن جذب ضربه و محافظت از ساختارهای عمقی زانو است. در این سندرم، به دلایل مختلف، این بافت چربی بین استخوان‌ها (بین استخوان ران و استخوان ساق) یا بین تاندون کشکک و کاسه‌ی زانو، «گیر می‌افتد» و فشرده می‌شود. این گیرافتادگی مکرر، منجر به التهاب، تورم و درد می‌شود. علایم این مشکل:درد دقیقاً در زیر کاسه‌ی زانو، به ویژه هنگام لمس-درد با صاف کردن کامل زانو یا خم کردن طولانی‌مدت زانو بدتر می‌شود-احساس قفل‌شدگی کاذب در زانو. درمان خانگی درد کاسه زانو درد استخوان زیر زانو نشانه چیست درد کشکک زانو راست علت درد کشکک زانو چپ درمان درد کاسه زانو درد کشکک زانو علت درد زیر زانو سمت راست 00:00-مقدمه 01:13-تعریف چربی هوفا 02:15-عوامل ایجاد کننده چربی هوفا 03:18-برای پیشگیری چه باید کرد؟ 03:45-عوارض این مشکل 04:18-راه های درمان 06:00-هدف های این تمرین درمانی 06:43--مدت زمان انجام تمرینات 06:56-تمرین اول 07:50-تمرین دوم 08:31-تمرین سوم 09:06-تمرین چهارم 09:45-تمرین پنجم 10:28-تمرین ششم 11:47-تمرین هفتم 12:23-تمرین هشتم 13:12-تمرین نهم 13:43-تمرین دهم 14:25-تمرین یازدهم 15:10-صحبتی با شما برای خرید تجهیزات پزشکی ، ورزشی و آرایشی بهداشتی به سایت فانتوم طب مراجعه کنید. https://phantomteb.ir فیزیوتراپی فانتوم زنجان https://phantomphysio.com اینستاگرام https://instagram.com/phantom_physio یوتیوب https://youtube.com/@phantomphysio آپارات https://aparat.com/phantom_physio پینترست https://www.pinterest.com/phantom_physio لینکدین https://linkedin.com/in/phantom-physio نوبت دهی https://doctoreto.com/center/fantom-clinic/ZkzK