التهاب، صرفاً یک قرمزی و تورم موضعی پس از آسیب نیست؛ بلکه می‌تواند آتشی پنهان و مداوم در بدن شما باشد که سلامتتان را آرام‌آرام می‌سوزاند. این «التهاب خاموش» ریشه بسیاری از بیماری‌های مزمن، از بیماری قلبی تا دیابت است، اما خبر خوب اینجاست که سلاح اصلی ما برای مقابله با آن، در آشپزخانه ما یافت می‌شود. سینا دهقان کارشناس تغذیه و رژیم درمانگر نظام پزشکی:ت-10431 ----------------- #التهاب، #التهاب_خاموش، #ضدالتهاب، #غذاهای_ضدالتهاب، #رژیم_غذایی_ضدالتهاب، #پیشگیری_از_بیماری، #بیماری_قلبی، #دیابت، #سرطان، #سلامت، #تغذیه_سالم، #سینا_دهقان، #کارشناس_تغذیه، #امگا۳، #کورکومین، #زردچوبه، #آنتی_اکسیدان، #چای_سبز، #روغن_زیتون، #سبک_زندگی_سالم

التهاب,غذای سالم,مواد غذایی سالم,رژیم غذایی