یه نکته ی خیلی مهم در اسپارینگ کنترل ضربات و جلوگیری از آسیب دیدنه تمرین مبارزه نیست آموزش خصوصی و عمومی هنرهای رزمی ترکیبی (MMA) زیر نظر مربی رسمی فدراسیون 09383485772 #ام_ام_ای #جوجیتسو #بوکس #امیرسجاد_خرازی #اسپارینگ #فایتر #موی_تای #ساندا #محمد_ظل_انوار