چه بلایی به سرم اومد ‍ از خودم خیلی انتظار داشتم

جملاتی که از زبان کسانی که تازه ورزش رو شروع کردند میشنویم : من حتی نتونستم نیم ساعت بِدوعم ، من اینکاره نیستم ، دوباره تو تمرین کم آوردم گند زدم ، من از خودم انتظاره بیشتری داشتم شاید شما هم تازه ورزش رو شروع کردید بعضی از دوستانِ تازه کار از خودشون توقع خیلی بالایی دارند به طور مثال تازه یک ماهه داره ورزش میکنه ولی از خودش توقع داره که بتونه نیم ساعت یه نفس بِدوعه نه رفیق من راه ۱۰۰ ساله رو نمیشه یک شبه رفت شما باید تمرین کنی و سخت تلاش کنی پله پله بری جلو تا به موفقیت برسی اگه توی هر کاری اعتماد

آموزش بوکس در خانه,ناک اوت های بوکس