آیا می‌دانستید برخی غذاها می‌توانند باعث کاهش اکسیژن‌رسانی شبانه شوند؟ در افراد مبتلا به آپنه خواب (قطع تنفس در خواب)، مصرف برخی خوراکی‌ها می‌تواند این اختلال را تشدید کند. مواد غذایی سرخ‌شده، پرچرب، کربوهیدرات‌های ساده و نوشیدنی‌های بسیار شیرین از جمله عوامل تغذیه‌ای هستند که از طریق افزایش التهاب و انسداد مجاری تنفسی، منجر به کاهش کیفیت خواب و تشدید اختلالات تنفسی می‌شوند. همچنین، مصرف غذاهای پرکالری که فراتر از نیاز روزانه بدن هستند، می‌تواند با تحریک فاکتورهای التهابی، روند تخریب بافت‌های تنفسی را تسریع کند. انتخاب تغذیه‌ی مناسب می‌تواند نقش مؤثری در بهبود کیفیت خواب و کاهش علائم آپنه خواب ایفا کند. خواب کافی، ضامن سلامت ذهن و بدن برای ارزیابی خواب و دریافت مشاوره تخصصی با ما در تماس باشید. درکلینیک خواب عرفان ️ ️با انجام تست تخصصی و مانیتورینگ بالینی خواب شما و همینطور مشاوره رایگان، می‌توانید اختلالات خواب‌تون رو شناسایی و درمان کنید. ایمنی، از خواب سالم شروع می‌شود. ️ساعت پاسخ‌گویی : از ساعت 8 صبح الی 16 عصر راه‌های ارتباطی با ما: ️تلفن گویا : 021-91007202 ️در صورت عدم پاسخ‌گویی، لطفاً با شماره‌های زیر تماس حاصل فرمایید. شماره مستقیم کلینیک خواب عرفان سعادت‌آباد: 021-22357377 شماره موبایل کلینیک خواب عرفان سعادت‌آباد: 09108108391 شماره مستقیم کلینیک خواب عرفان نیایش : 021-44629851 شماره موبایل کلینیک خواب عرفان نیایش: 09108108392 وب‌سایت: www.clinicekhab.com #کلینیک_خواب_عرفان ​#اختلال_تنفسی #سلامت_خواب #تغذیه_سالم #پیشگیری_از_بیماری #سلامت_تنفس #کیفیت_خواب

اختلال خواب,آپنه خواب,تغذیه سالم,کلینیک خواب عرفان,درمان بی خواب