تا حالا شده یه فکر بی‌صدا حالت رو خراب کنه؟ ما هر روز کلی سؤال تو ذهنمون می‌پرسیم، ولی حواسمون نیست که جواب‌مون به اون سؤالا می‌تونه حال‌مون رو بسازه یا خراب کنه! مثلاً: «چرا من اینقدر بدبختم؟» یا «چطور می‌تونم این شرایط سخت رو رد کنم؟» فرقش فقط تو آگاهیه… ذهنت راهنما می‌خواد، و اون راهنما خودِ آگاه توئه. آخرین بار کی یه فکر منفی رو تو ذهنت اصلاح کردی؟ برام بنویس. #خودآگاهی #سلامت_روان #ذهن_آگاه #افکار_منفی #حال_خوب #خودشناسی #روانشناسی_کاربردی #توسعه_فردی #مدیریت_ذهن #رشد_فردی #ذهن_مثبت #گفتگوی_درونی #مراقبت_روانی #روانشناسی_روزمره #آرامش_ذهن#مریم_پاکار #مریم_پاکار_مشاور #سـی_تیـر @maryampakar1

تربیت ذهن,آگاهی به افکار,رابطه موفق,آرامش ذهن,مریم پاکار