بال بگشا جلسه‌ی هفدهم: به نام خداوند جان و خرد کزین برتر انديشه بر نگذرد مرور جلسه گذشته: آنچه از دست داده‌ایم متعلق به ما نیست و آنچه به دست آورده‌ایم هم متعلق به ما نیست. تمرین از دست دادن را از همین لحظه شروع کنید. جلسه‌ی امروز: همه‌ی ما تمایل داریم که دیگران دوستمان داشته باشند و به ما حس دوست داشته شدن بدهند. ارزشمندترین حس انسانی دوست داشتن و دوست داشته شدن است. اولین گام برای اینکه دیگران ما را دوست بدارند، این است که عاشقانه خودمان را دوست بداریم و به اندازه‌ی کافی خودمان را دوست بداریم . کسی که خودش را دوست داشته باشد، به خودش آسیب وارد نمی‌کند. از زمانی که شروع به دوست داشتنِ خود کنیم جهان هستی هم شروع به هدیه دادن به ما می‌کند و امکانات خوبی را برایمان فراهم می‌کند. خود را نوازش کنید، هر چقدر هم یک نفر محکم باشد پوست بدن انسان تمایل به لمس شدن دارد. هر بار که احساس ناراحتی کردید شروع به نوازش و لمس خود کنید و بابت تمام داشته‌های خود از خداوند تشکر کنید. گویا که شما معجزه‌ی جهان و خلقت هستید. وقتی شروع به مهر ورزیدن و احترام گذاشتن به خود می‌کنیم، جهان هستی هم با ما مهربانانه برخورد می‌کند. خود را ببخشید و از خود تشکر کنید، به خود جملات مثبت بگویید. قرار نیست بخاطر اشتباهاتی که روزی از ما سر زده تا آخر عمر خود را سرزنش کنیم جلوی پیر شدن خود را بگیرید، صورت خود را ماساژ دهید تا چروک نشود. اگر قسمتی از بدن شما پیر و ضعیف شده نگران نباشید چون بدن خودش را بازسازی می‌کند. روان ما، اخلاق ما ،جسم ما هدیه‌های الهی هستند که باید مراقبشان بوده و هر روز آنها را ارتقا دهیم. اگر به ذهن و روان و تن خود احترام کافی بگذاریم، جهان هستی چنان احترام و امکاناتی را به ما بازتاب می‌دهد که انتها ندارد‌. باید هر روز میزان عشقمان را به خودمان بیشتر کنیم ما حق نداریم خود را تخریب و تحقیر کنیم. شما حق دارید عاشق خودتان عاشق بدنتان و عاشق شخصیت تان باشید. برای شما در هر سن و وضعیت و شرایطی امکان تغییر وحود دارد. کسی که خودش را دوست داشته باشد می‌تواند خدا و بندگان خدا را هم دوست داشته باشد. تمرین: لباس‌های زیبا بپوشید آراسته باشید. به پارک و طبیعت رفته و قدم بزنید به جای حرص خوردن و جدل کردن مراقبه کنید. هر عضو از بدن که دچار بیما

تفکر,خودشناسی,معنویت