پیاده روی، نوشتن افکار، ورزش منظم و تمرین تنفسی از راههای کنترل استرس می باشد. سایت : https://masiredelaram.com اینستاگرام : https://instagram.com/masiredelaram شماره تماس: 09333072748 09333572748 یوتیوب: https://www.youtube.com/@MasiredelaramMasiredelaram-h5l

استرس,افکار,ورزش