به کانال Mindsetmap خوش آمدید! ️ ‌ آیا می‌خواهید بدانید چطور می‌توانید روزتان را با حداکثر قدرت، تمرکز و انگیزه آغاز کنید؟ ونسا ماینز (به عنوان نماد یک رهبر زن مدرن و موفق) با یک سیستم دقیق از عادات روزانه، توانسته است همزمان بر کار و زندگی‌اش مسلط شود. ‌ در این پادکست، ما ۵ عادت ضروری او را که برای هر فردی که به دنبال تسلط و رشد پایدار است، حیاتی است، فاش می‌کنیم: ‌ 1• قانون ۵ صبح: چگونه با پیش‌دستی بر روز، کنترل زمانتان را به دست بگیرید. ‌ 2• شکرگزاری هدفمند: چرا تمرکز بر پیشرفت‌ها (و نه صرفاً داشته‌ها)، مغز شما را در حالت پیروزی نگه می‌دارد. ‌ 3• سرمایه‌گذاری ۱۰%: اختصاص زمان مشخص برای یادگیری تخصصی پیش از شروع کار رسمی. ‌ 4• حذف الکترونیکی‌های صبح: راز محافظت از تمرکز اولیه برای انجام مهم‌ترین کار روز. ‌ 5• حرکت آگاهانه: چطور یک پیاده‌روی کوتاه، می‌تواند سوخت ذهنی شما را تأمین کند. ‌ اگر می‌خواهید عادات تصادفی را کنار گذاشته و زندگی‌تان را با کدهای موفقیت برنامه‌ریزی کنید، این ویدیو برای شماست. ‌ چالش ما: تصمیم بگیرید که اولین کاری که فردا صبح انجام می‌دهید، مدیتیشن یا نوشتن هدفمند باشد. کدام را انتخاب می‌کنید؟ ‌ #عادات_صبحگاهی #بهره_وری #انضباط_شخصی #تسلط_بر_زمان #رشد_شخصی #سئو_آپارات #Mindsetmap

عادات صبحگاهی,انضباط شخصی,رشد شخصی