آیا تا به حال احساس کرده‌اید که پس از خوردن یک خوراکی شیرین، ناگهان پرانرژی شده و سپس به همان سرعت احساس خستگی کرده‌اید؟ این تجربه رایج نشان‌دهنده تأثیر مستقیم شکر بر مغز است. از سوی دیگر، قندهای مصنوعی به‌عنوان جایگزین‌های مدرن شکر وارد میدان شده‌اند، اما آیا واقعاً می‌توانند ایمن و مؤثر باشند؟ مغز ما به‌عنوان فرمانده بدن، به سوخت مناسب نیاز دارد تا بتواند بهترین عملکرد خود را ارائه دهد. شکر و قندهای مصنوعی دو منبع اصلی انرژی برای مغز هستند که تأثیرات متفاوتی بر حافظه، تمرکز و حتی خلق‌وخوی ما دارند. در این ویدیو به بررسی علمی و عملی تأثیر این مواد بر مغز می‌پردازیم و به شما کمک می‌کنیم تا انتخابی آگاهانه برای سلامت ذهن و بدن خود داشته باشید. https://nihadacademy.com/sugar-and-the-brain/

قندهای مصنوعی,تأثیر شکر بر مغز,تغذیه,تغذیه سالم,مغز