ورزش برای دیسک گردن

تعداد بازدید : 15 | تاریخ انتشار : 03 خرداد 1403 16:03 | مدت زمان : 00:01:00 | دسته بندی : سلامت

جراحی پایان مسیر بهبودی شما نیست و در واقع نقطه شروعی برای اونه. تو این ویدیو کوتاه سراغ چندتا از حرکات ورزشی موثر بعد از عمل دیسک گردن رفتیم که شما باید در دو زمان مختلف در طول روز بعد از جراحی دیسک گردنتون انجام بدید تا روند بهبودی سریعتری رو داشته باشید. حرکات ورزشی مناسب حتی برای افرادی که از گردن درد رنج می برند هم می تونه مفید باشه. علاوه بر ورزش یه سری کارها هم هستن که به راحتی می تونید تو خونه انجامشون بدید و برای تسکین گردن درد شما میتونن بسیار بسیار کمک کننده باشن که از طریق لینک زیر می تونین راجبشون بخونین. https://dr-alimoghadam.com/home-remedies-for-neck-pain/ رزو نوبت ویزیت با آقای دکتر محمدی مقدم: شنبه ها و چهارشنبه ها: از ساعت 11 صبح تا 22 دوشنبه ها: از ساعت 13 تا 22 تلفن رزرو نوبت: 09109006062 آدرس مطب دکتر محمدی مقدم: تهران؛ سعادت آباد؛ خیابان علامه طباطبایی شمالی ؛ خیابان اقبال ملی؛ پلاک 37 طبقه سوم