در این ویدیو دکتر سمیرا راستگو، متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی به این سؤال پاسخ می‌دهند: آیا می‌توان در مدت کوتاه وزن کم کرد؟ کاهش وزن سریع ممکن است وسوسه‌کننده باشد، اما اغلب با عوارض جانبی مانند از دست رفتن عضله، کاهش انرژی و بازگشت سریع وزن همراه است. دکتر راستگو درباره روش‌های ایمن و علمی کاهش وزن، اهمیت رعایت رژیم غذایی متعادل، فعالیت بدنی مناسب و صبر در روند رسیدن به وزن ایده‌آل توضیح می‌دهند. آگاهی از اصول صحیح کاهش وزن باعث می‌شود نتیجه پایدار و سالم حاصل شود. برای دریافت توضیحات کامل‌تر و آشنایی با سایر خدمات، به سایت ویولا مراجعه کنید: https://violla.ir

لاغری,لاغری سریع,مانجارو,اسپارتینا,رژیم درمانی