خودآگاهی که به آن فراشناخت نیز گفته می شود، معیاری برای سنجش هوش بالاتر است. چیزی که انسان را از سایر حیوانات متمایز می کند این است که ما توانایی تفکر داریم. این به معنای توانایی برنامه ریزی، تعیین اهداف و تجزیه و تحلیل است. فقدان خودآگاهی باعث می شود که ما خود ویرانگر شویم و خود را در موقعیت های سمی یا ناسالم قرار دهیم!