تمرینات ورزشی در درمان تنگی کانال نخاعی کمری

تنگی کانال نخاعی حالتی است که در آن فضای درون کانال نخاعی، که نخاع از آن عبور می‌کند، باریک شده و می‌تواند باعث فشار بر نخاع و اعصاب ریشه‌ای شود. این بیماری معمولاً در اثر فرسایش و تغییرات دژنراتیو مرتبط با افزایش سن، مانند بیماری‌های دژنراتیو دیسک یا رشد بیش از حد بافت استخوانی (استئوآرتریت) ایجاد می‌شود. علائم شامل درد، بی‌حسی، ضعف و گاهی اوقات احساس سوزش یا سوزن سوزن شدن در پاها، به خصوص هنگام راه رفتن یا ایستادن برای مدت طولانی می‌باشد. در برخی موارد، فرد ممکن است تغییری در راه رفتن خود مشاهده کند. تشخیص تنگی کانال نخاعی اغلب با بررسی تاریخچه پزشکی، معاینه فیزیکی و تصویربرداری‌هایی مانند MRI یا CT انجام می‌شود. این روش‌ها به پزشک اجازه می‌دهند تا میزان تنگی و تأثیر آن بر نخاع و اعصاب را مشاهده کنند. درمان ممکن است شامل داروهای ضد التهاب، تزریق استروئید، فیزیوتراپی و گاهی اوقات جراحی باشد. ورزش‌های درمانی نقش مهمی در کاهش علائم و بهبود کیفیت زندگی بیماران دارند. تمرینات کششی و تقویتی که بر تقویت عضلات پشت و شکم تمرکز دارند، به کاهش فشار بر ستون فقرات کمک می‌کنند. این تمرینات باید تحت نظارت یک پزشک متخصص یا فیزیوتراپیست انجام شوند تا از اجرای صحیح و ایمن آن‌ها اطمینان حاصل شود. https://pmrdoctors.ir/