درمان کمر درد - تمرین نهم

تعداد بازدید : 18 | تاریخ انتشار : 01 اردیبهشت 1403 16:51 | مدت زمان : 00:01:02 | دسته بندی : سلامت

این تمرین برای رفع کمر درد و تقویت عضلات شکم است