یه حرکت پر فشار و انفجاری برای عضلات ساق پا
تعداد بازدید : 8 | تاریخ انتشار : 09 فروردین 1403 12:31 | مدت زمان : 00:00:30 | دسته بندی : ورزشی
اگه میخواین روی عضلات ساق پا یه فشار حسابی بیارین این حرکت در چهار ست تا ناتوانی با وزنه بیشتر انجام بدین کانال ما رو دنبال کنید تا حرکات بدنسازی و اصلاحی رو به صورت صحیح یاد بگیرین
ویدیوهای مشابه