زیربغل دمبل تکخم

فشار عالی برای عضلات زیر بغل . عضلانی کردن عضلات پشتی بزرگ با مکث کم در دامنه مثبت حرکت. توجه به زوایای این حرکت در کلیپ .رشد عضلات کامل و بهتر و درصد آسیب به صفر خواهد رسید. بهتر که چند ماه اول زیر نظر مربی باشید . بنده با مربیگری بدن سازی و سابقه ۱۹ساله بصورت نچرال درخدمتتان هستم. در شهر تهران با لوکیشن شما یا بنده که در صفحه نوشته شده. زمان انجام این حرکات با هماهنگی قبلی.در تهران. زیر بغل های بزرگ پهلو ها رو کوچک نشان میدهند. اگر دنبال ورزش سالم و بدون عوارض هستید .بنده در خدمت رسانی حاضر هستم. فقط کافیه تصمیم بگیرید. برای مشاهده مشخصات و راه های ارتباطی با جناب آقای فتح الهی کافیست نام مربی را در گوگل جستجو کنید از طریق وب سایت مربینو به به صفحه رسمی مربی و اطلاعات کامل دسترسی داشته باشید