10 فایده ورزش برای مغز و بدن - چرا به ورزش نیاز داریم؟
تعداد بازدید : 8 | تاریخ انتشار : 28 فروردین 1403 09:04 | مدت زمان : 00:05:44 | دسته بندی : تحصیلات و یادگیری
چرا ورزش برای داشتن مغز و بدنی سالم حیاتی است؟ آمادگی جسمانی از طریق ورزش یکی از رایج ترین توصیه هایی است که پزشکان در سراسر کره زمین ارائه می دهند. وقتی به درستی انجام شود فواید زیادی دارد. برخی از رایج ترین آنها عبارتند از بهبود جریان خون، تناسب اندام عمومی، کاهش وزن و کاهش استرس.
ویدیوهای مشابه