ورزش در خانه (نرمش های مناسب کمر درد) 4
تعداد بازدید : 10 | تاریخ انتشار : 29 فروردین 1403 19:07 | مدت زمان : 00:01:01 | دسته بندی : ورزشی
یکی از دلایل اصلی کمردرد ضعف عضلات ناحیه ی کمر و اطراف مهره های ناحیه کمری است. می توان با استفاده انجام برخی تمرینات ورزشی در خانه، با مشورت پزشک، تا حدود زیادی دردهای ناشی را کاهش داد و درمان نمود
ویدیوهای مشابه