وقتی فضای تمرینی کوچک و زمان محدود داری، اجرای این ۶ دریلز (پشت سر هم) اصلی لمس توپ تا مرز خستگی، میتونه خیلی بهت کمک کنه. تمرینات تکمیلی در وبسایت رسمی "فرستاچ" www.firstouch.ir
فوتبال,فوتسال,فوتبال ساحلی,آموزش فوتسال,تیم ملی فوتسال ایران,فوتبال,فوتبال,فوتبال ,فوتبال ,فوتبال