تاثیر خواب کافی و با کیفیت بر افزایش تمرکز
تعداد بازدید : 18 | تاریخ انتشار : 16 اردیبهشت 1403 16:09 | مدت زمان : 00:04:26 | دسته بندی : تحصیلات و یادگیری
خواب در سال کنکور باید هم کمیت (اندازه‌ی) درستی داشته باشه و هم با کیفیت باشه. اگر 10 ساعت بخوابید ولی خواب شما کیفیت نداشته باشه باز هم در طول روز سر حال نیستید. همچنین خواب با کیفیت اگر کمتر از چیزی باشه که بدنتون بهش نیاز داره، باز هم در نهایت خسته اید و نمی‌تونید به درستی درس بخونید و متمرکز بشید. حالا برای اینکه بدونید این خواب چه ویژگی هایی داره و چطور میشه خواب با کیفیت داشت، ویدیو رو ببینید
تمرکز در کلاس,روش افزایش تمرکز
ویدیوهای مشابه