در بدنسازی آیا برای بزرگ شدن باید بزرگ بخورید؟ (پاسخ به توصیه های غذایی احمقانه)
تعداد بازدید : 6 | تاریخ انتشار : 05 اردیبهشت 1403 11:13 | مدت زمان : 00:17:51 | دسته بندی : ورزشی
در این ویدیو بررسی می کنیم که ایا برای گنده شدن و حجیم شدن بدن باید غذا های بزرگ و زیاد خورد ؟ سوالاتی که بررسی خواهیم کرد شامل : 1. برای رشد عضلات چه مقدار پروتئین باید مصرف کرد؟ 2. آیا باید انسولین را بعد از تمرین با کربوهیدرات افزایش دهید؟ 3. آیا باید "بزرگ بخورید تا بزرگ شوید؟"
ویدیوهای مشابه