تفاوت ورزش ۱۵ دقیقه‌ای با ورزش ۳۰ دقیقه‌ای روی بدن
تعداد بازدید : 9 | تاریخ انتشار : 15 اردیبهشت 1403 18:18 | مدت زمان : 00:01:23 | دسته بندی : خبری
به گفته محققان دانشگاه هیوستون آمریکا، فقط ۱۵ دقیقه فعالیت ورزشی در طول روز می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند؛ نتایج این تحقیق نشان داده که غلظت سلول‌های ایمنی در ۱۵ دقیقه اول ورزش به طور قابل ملاحظه‌ای افزایش پیدا می‌کند، اما ۳۰ دقیقه بعد، تغییری قابل توجهی در بدن مشاهده نمی‌شود.
ورزش,آمریکا,فواید ورزش,ورزش,ورزش,ورزش,آمریکا,ورزش,ورزش,ورزش
ویدیوهای مشابه