ورزش و نشاط اساس سلامتی و شادابی

ورزشهای هوازی و بی هوازی روزانه و هفتگی حتی به صورت یک قدم زدن کوتاه در دل پارکها و در دل طبیعت زیبای خداوندی میتونه منشائ خیر و برکت سلامتی روح و روان برای بدن باشه.تغذیه سالم و نوشیدن روزانه 7یا 8 عدد لیوان آب یا انواع آب میوها میتواند باعث سلامتی روح روان آدمی شود. تمرینات ساده زیبا و شاداب .به این بهونه شما بخشی از فیلم زیبای مفرح و شاد اژدر رو میبینید با حضور زنده یاد علی انصاریان شاداب و با بازی بسیار زیبا و شاداب نعیمه خانم نظام دوست مهربان باشکوه و شاداب خدمت گذار واقعی و یار و فادار مادر مهربانشون . که خود میتونه مثال و افقهای زیبا و دلنشینی باشد برای بانوان دوستدار ورزش که ورزش چقدر میتواند در ایجاد روحیه شاداب و طراوت و سرزندگی در زندگی سراسر امید نقش اساسی داشته باشد .شادابی طراوت با جهان زیبای ورزش .شاد باشین انشالله Daily and weekly aerobic and anaerobic sports, even in the form of a short walk in the heart of the parks and in the heart of God's beautiful nature, can be the source of good health and blessing for the body. Healthy nutrition and drinking 7 glasses of water or various fruit juices daily can make the soul healthy. Become a human being. Simple, beautiful and cheerful exercises. You are watching a part of the beautiful, funny and cheerful movie "Axdar" with the live presence of Yad Ali Ansarian and a very beautiful and cheerful performance of Naeimeh Nezamdoost, a kind friend, magnificent and cheerful, a true servant and a loyal friend of their kind mother. which can be an example of beautiful and pleasant horizons for women who love sports, how sports can play an essential role in creating a cheerful spirit and in a life full of hope. Refreshing freshness with the beautiful world of sports. be happy and cheerful 2024

جالب,زیبا,ورزشی,کاراته,جدید,جالب,جالب,جالب,جالب,جالب,جالب,جالب,جالب,جالب,جالب,جالب,جالب,جالب,جالب,جالب,جدید,جدید,جالب,جالب,جالب,جدید,کاراته,زیبا,زیبا,زیبا ,جالب,جالب,جالب,جدید,جدید,زیبا,زیبا,زیبا ,زیبا ,زیبا,جالب,زیبا,جالب,جالب ,زیبا,ورزشی,جالب ,زیبا,زیبا,ورزشی ,جالب ,جالب,زیبا,زیبا,جالب,زیبا,جدید,زیبا,زیبا,جالب,ورزشی,زیبا,زیبا,زیبا,ورزشی,زیبا,زیبا,جدید,زیبا,جالب,زیبا,زیبا,زیبا,زیبا,جدید,جدید,زیبا ,زیبا,جدید,جدید,جدید,جدید,جالب ,زیبا,زیبا ,زیبا,زیبا,زیبا,زیبا ,زیبا ,جدید ,زیبا ,جدید,جالب ,جالب,جالب ,زیبا,زیبا,جالب,زیبا,جالب,جالب,جدید ,جالب,جدید ,جالب