چگونه عضلات خود را در چند هفته بدون رفتن به باشگاه قوی کنیم؟

برنامه 37 درجه : چگونه عضلات خود را در چند هفته بدون رفتن به باشگاه قوی کنیم؟ دنا طهماسبی در این گزارش حرکات ورزشی را نشان می دهد که در حین انجام کارهای روزمره می توان انجام داد. مشترک شوید: http://bit.ly/12wjlifC وبسایت ما: http://www.bbc.co.uk/persian/ فیسبوک: https://www.facebook.com/bbcpersian توییتر: https://twitter.com/bbcpersian گوگل پلاس: https://plus.google.com/1181902398236611944609/posts

بی بی سی,بی بی سی فارسی,37 درجه,برنامه سلامت بی بی سی فارسی,سی و هفت درجه