ددلیفت رومانیایی ددلیفت دمبل
تعداد بازدید : 9 | تاریخ انتشار : 09 اردیبهشت 1403 12:03 | مدت زمان : 00:01:00 | دسته بندی : ورزشی
ددلیفت رومانیایی یا پشت ران هالتر+ددلیفت دمبل یه سوپر ست عالی که اگه به درستی انجام بدین از ساق پا تا کول شما رو درگیر میکنه و جزو حرکات مادر بدنسازی هست کانال سعید تیکر رو دنبال کن تا حرکات ورزشی و اصلاحی آموزش ببینی
ویدیوهای مشابه